Rutin(a) na raňajky

Himálajska inšpirácia, odtiaľ pochádza pohánka, obilnina chudobných, ale rozumných predkov. Pohánka je prírodným zdrojom rutínu, ktorý pomáha liečiť zápaly a cievne ochorenia. Veľký pomocníček k celkovej obranyschopnosti organizmu.

IMG_1377

Z pohánky sa dajú robiť zázraky, dnes pomazánkový:

uvarená pohánka (do mäkkučka do mäka), biely smotanový jogurt, soľ, cibuľka.  Uvažovala som aj nad koreninami, neodolala som a dala som čerstvý majorán. Zbytočne, pohánka má veľmi špecifickú chuť a nedovolí uplatniť sa žiadnej korenine, ale s cibuľkou vytvorili dostačujúci chuťový duet.

dobrú chuť.

Pridaj komentár

Zadajte svoje údaje, alebo kliknite na ikonu pre prihlásenie:

WordPress.com Logo

Na komentovanie používate váš WordPress.com účet. Odhlásiť sa /  Zmeniť )

Google+ photo

Na komentovanie používate váš Google+ účet. Odhlásiť sa /  Zmeniť )

Twitter picture

Na komentovanie používate váš Twitter účet. Odhlásiť sa /  Zmeniť )

Facebook photo

Na komentovanie používate váš Facebook účet. Odhlásiť sa /  Zmeniť )

Connecting to %s