Hochkönigman 2017

Druhý tohtoročný pretek alebo tiež posledná dovolenka vo dvojici, ak nepočítame pravidelné víkendy na chalupe. Výber penzionu bol rýchly a jediné, čo sme cez fotky nemohli tušiť, bol pach, ktorý sa šíril celým údolím, kravský aromat, hustý aromat.  Na druhý deň, po raňajkách, vyrážame na obhliadku Mariam Almu. Mestečko žije prípravami na Hochkönigmana, ale my s mapou v ruke vyrážame radšej do kopcov. Aby sme ušetrili čas a aj trochu energie, volíme výstup lanovkou do výšky 1.500 mnm na menší okruh lesom. Až na penzióne zisťujem, že sme si prešli krátku časť zajtrajšieho preteku. Počas výletu nás zastihne ľahký dážď, ktorý je príjemným osviežením obzvlášť v zostupe pomedzi všade prítomné kravy.

IMG_1096

Piatok o polnoci je štart. Na registráciu sa vyberáme krátko pred jedenástou doobeda a tak máme čas si ešte obzrieť úvodný kilometer trate. Trať začína stúpaním, mizne v serpentínkach lesom a pokračuje na zjazdovke nad Maria Almom. Túto časť ocením až v noci, keď sa otvára úžasný pohlaď do doliny. Na registráciu som sa vybral aj s celou povinnou výbavou, čo sa však dodatočne ukázalo ako zbytočné kedže nikto nič nekontroluje. Poobede odchádzame vegetovať na penzión, času máme dosť a až do desiatej len ležíme v posteli. O desiatej večer len rýchlo nahádžem veci do batoha, oblečiem sa a som pripravený vypočuť si aktuálne správy o počasí na brífingu. Ten sa naťahuje a tak nám neostáva veľa času pred štartom. Vstup do priestoru štartu podmieňuje kontrola povinnej výbavy, aspoň sa môžem pochváliť mojími novými nepremokavými nohavicami, nad ktorými krútila hlavou aj predavačka, vraj was für eine blöde Idee. Kontrola prebieha štýlom.. Has du Stirn Lampe – ja; Has du Handy – ja und Waser? – in Rucsack, Prima komt rein .. moc sa s tým neserú ale pre istotu ťahám povinnú výbavu celým pretekom, čo keď si zmyslia ma kontrolovať niekde v polovici trate. O polnoci je odštartované a prvé kilometre príjemne ubiehajú. Všade sa váľajú kravy a asi z toho svetla čeloviek nadobudli pocit, že už začal ďalší deň a prežúvajú svoje polnočné raňajky, alebo neskorú večeru do svojich štyroch žalúdkov.

IMG_1122

Prvá občerstvovačka je naplánovaná na 12 km v obci Hinterthall. Limit je tri hodiny našťastie mám rezervu 40 minút nezdržujem sa dlho zatiaľ ani netreba len vodu a ionťák a pokračujeme na Königswegg popod masív Hochkönig. Trasa spočiatku stúpa aby prešla do príjemného single tracku, na ktorom kilometre pribúdajú samé. Ešte pred druhou kontrolou ma zastihol úsvit, odkladám čelovku. Na ďalšej kontrole  si zvyšujem náskok na limit o ďalšiu hodinu. V zbeh do Mühlbachu sa ponáhlam,  na 40 km ma čaká Gabika, je sedem hodín ráno.

IMG_1131

Z Mühlbachu sa trať, aničoby otáčala a oblúkom nás viedla smerom do cieľa. Stúpanie  popri lanovke mi dáva zabrať a slnko začína pražiť do chrumkava.  Našťastie je všade dosť prameňov a tak o vodu nie je núdza. Ďalšia kontrola sa nachádza v Dientne na nej ma opäť čaká Gabika a jedno nealko pivo. Konečne máme aj polievku, pre istotu dávam radšej dva krát. Občerstvenie je slabšie a na výber nie je toho veľa. Keď organizátor  vidí, že si dávam pivo,  prináša mi ďalšie. Neodmietam, aj keď zase len nealko.

IMG_1139

Z Dientnu nás čaká 30 km a najvyšší bod preteku okolo 2.100 mnm, to najlepšie na koniec.  Slnko udiera plnou silou, a ja sa len pomaly vlečiem a ďakujem za každý mráčik, ktorý aspoň na chvíľu zatieni slnko. Keď sa konečne dostanem na hrebeň, len v hĺbi duše dúfam, že to čo vidím, nebudem musieť aj prejsť. Žiaľ, som sa mýlil, v skratke mi “posledných” 30 km trvalo bezmála 7 hodín cestou sme mali najvyšší bod Hundstein s chatou Statzerhaus, kde ma na kontrole zachránili jedným chladeným nealkom. Inak to bolo čisté utrpenie, s jediným želaním, nech sa trasa stočí do údolia, ale to by bolo príliš jednoduché.  Jedinou útechou sú prekrásne výhľady na Zell am See a Kaprun s masívom Grossglockneru.

IMG_1143

V poslednom zbehu sa snažím aspoň trochu nahnať čas, aby som došiel  pod 19 hodín, čo sa mi  nakoniec aj podarilo.  Do cieľa prebieham námestíčkom Maria Almu, ľudia tlieskajú a ja viem, že som si to zaslúžil, v cieli ma čaká Gabika, čapovaný Stiegel, finisherská fotografia pred plagátom B’jakového preteku.

IMG_1136

Suma sumárum, parádny pretek, na ktorý som asi nemal úplne ideálne natrénované, čo sa prejavilo aj na výslednom čase ,ale mám také tušenie že sme tu neboli naposledy.

potulky tehotenstvom

Pomaly sa mi v štrnástom týžndni vracia vôňa a aj chuť do varenia a pečenia. Croisssanty, ktoré som nám upiekla jedno studené sobotné ráno zahriali na duši a ešte dodnes by Zbyněk písal o nich básne, ale nepíše, lebo má radšej vtipy. Život je tak o niečo veselší.

Objem kilometrov z bežného týždňa sa znížil o 30%, bez možnosti dlhého behu. Rýchlosť je limitovaná pulsom a teda som bežecký pochôdzkár nocou. Okresaný tréning je vidieť hlavne na váhe. Do bežeckej bundy sa pomaly nezmestím a zima nekončí. Zašli sme si teda na nákupy do Decathlonu. Bundička proti vetru, ľahko zbaliteľná za pár eur. Zobrala som mužskú veľkosť, Zbyněk prípadne využije, keď ja už nebudem môcť. Vzala som aj ľahkú turistickú obuv.  Zníženú bežeckú kilometráž nahrádzam chôdzou kamkoľvke a aj do schodov. Keď ich zoderiem, 11 Eur mi nebude ľúto. Počet nastúpaných poschodí ako aj ujdených krokov mi meria milovaný Fenix 3. Kým ráno šumia za schodiskovými dverami kancelárie, ľudia pijú svoju druhú kávu, prekopávajú sa desiatkami emailov a šedivejú ja pomaly a v tichosti stúpam na dvadsiate piate poschodie. Krok po kroku každé ráno stúpam na Žíhľavný grúň, kto bol na Kysuckej stovke pozná, kto nie predstaví si akýkoľvek kopec zo stoviek.

A kým Zbyněk sa rozplýva od radosti zo zlepšujúcej sa kondície a nabehanom objeme, ja sa teším, keď mám na konci dňa aspoň 30 poschodí a 10.000 krokov, plus štyrikrát za týždeň výbeh do lesa alebo do polí. Gravid jógou začínam týždeň, každý pondelok sa stretneme na hodine, trochu naťahovania, po celom víkende v záhrade, pôsobí blahodárne. Len jedno sa stále neviem naučiť. Ako sa mám šetriť. Teda, znie to jednoducho, nohy na stôl a… Neviem obsedieť. Keď sa vyjasnilo a rozkvitlo všetko vôkol, vyrazila som na bicykli do práce. Nedávno som tých istých 16 kilometrov odbehla pri priemerke 06:05, povedzme keď fúkalo, čo je zhruba 1:35 plus mínus, záleží, či išiel so mnou aj Zbyňek, lebo na posledných piatich kilometroch od domu sme sa zvykli v lete zastaviť na pšeničné orosené. Na bicykli mi cesta z práce domov trvala 1:28. Bola som taká unavená, protivietor silnel a nakoniec prišla rana. Okolo mňa pozvoľna prebehol človek. Obehol ma bežec. Chcela som ho predbehnúť a zakričať, že stovku behom zvládnem pod 16hodín, sotva by mi to uveril a vôbec, v blúzke a bielych topánočkách by mi neuveril, že bicyklujem až do Hainburgu. Keď som konečne dorazila domov, neskutočne ma bolel zadok, ani som sa neobťažovala vyzliecť, zaspala som prikrytá dekou na dve hodiny, so slinkou na vankúši. Už sa mi na bicykli nechce ísť ani do obchdou. Tak zas len chodím a sem-tam niečo pobehnem. Napríklad na Javorinu, obzrieť Holubyho chatu, keď sa tam na Lazovke nedostanem. Alebo na Jamské pleso. Kedysi sme medzi návštevami na východe vybehli na Rysy, tentorok aspoň na Jamské pleso z Troch Studničiek.

A keď nechodím, tak kopkám v záhrade. Tu niečo vyplejem, tam pokopem, keď už je vypleté, pokopané tak zasadím trébars reďkvičky a keď už je vypleté, pokopané a zasadené, tak ešte dosadím špenát, kaleráb, doložíme včelám rámiky a obzeráme včelstvo s dymákom v ruke. A v pondelok v šavasáne počuť tiché chrápanie na hodine jógy. Únava ma nakoniec dostala, miernu teplotu a bolesť hrdla som sa snažila zraziť paralenom a konečne odpočinkom. Bábätkám sa má vraj spievať, ja môžem spustiť niečo od Barryho White, môj hlas je zrovna tak sexi chrapľavý. Takže sa teraz hlavne učím odpočívať. Na konci druhého semestra už nehovorím, že si idem zabehať, kadencia nemá zelené bodky a teda už aj garmin sa nemilosrdne červená bodkami chôdze. Chodím a zbieram bylinky po lese, alebo energiu po celom dni v práci. Cítim sa výborne, a pomaly sa obzerám po bežeckom kočíku, hoci ešte nemáme ani dupačky.

Lazová stovka 2017

Pivko  na desiaty ročník legendárnej Lazovky sme stihli navariť v predstihu, našej účasti tak nič nebránilo.  S narazením výčapu sme odšťartovali večernú party. Po prvom pohári sme sa vytratili, pred punkovým nocľahom na karimatke v telocvični sme dali prednosť kľudnému penziónu na brehu vodnej nádrže Čerenec. Ráno pred štartom kontrolujeme ešte osadenstvo telocvične a výčap. Zdá sa, že chutilo.

IMG_1014

Ranný chlad ma ženie dopredu, ale zase nie príliš, aby som to neprepálil, známa trasa mi dáva istotu dobrého rozloženia síl. Žiaľ, príde zrada v podobe častí na Podbranč a z neho pekne cez kopček do Vrboviec. Lazovka je klasická česká asfaltovka, ale zato behateľná.  Vo Vrbovciach padlo prvé pivo, nechladené Svijany, chlieb s masťou a cibuľou. Očakávam stúpanie, ale omyl sa dostavuje hneď po opustení občerstvovačky, keď väčšina bežcov vyráža akýmsi divným smerom. Nič sa nedá robiť namiesto lesa, polia a potoky.  Krátke stúpanie a následný zbeh k veternému mlynu v Kuželově. Tu sa mi rozjasnieva, viem kde som a teším sa na ďalšiu kontrolu, kde bude Gabika. Aj preto sa mi ide akosi lepšie, rýchlejšie. Dávam si len polievku a jedno nealko na ostatné ani nepozerám,  mením si tričká za suché a dávam sa do pohybu smer Veľká Javorina a Holubyho chata. Tesne nad “Megovkou” začína pomaly smokliť aby sa to postupne zmenilo na sneh z daždom. Vyťahujem pončo a keď ho už konečne dostanem na seba uvedomujem si ako je na prd.  Bez rukávov vám žiaden igelit nepomôže, niekde výrobcovia urobili chybu. No, neostáva nič iné len pokračovať.  Veľmi pomaly stúpam a všetci ma obiehajú. Prichádzam k besiedke, kde pod strechou balím pončo do batohu a vyťahujem “membránovku”. Keď nebudem suchý, aspoň nech ma neprefukuje. Cestou mi začína škvŕkať v bruchu. To som asi podcenil. Zachraňuje ma aspoň vrecko s medom z vlastných zásob. V poslednom stúpaní už myslím na čaj s rumom, ktorý si doprajem a doplním vývarom. Stovku si treba vedieť užívať.

Pri hodovaní na Holubyho chate, počúvam okolie, niektorí to plánujú zabaliť a poniektorí už riešia taxík. Spomeniem si na Kysuckú, Malofatranskú a možno sa vo mne ozve skrblík, ktorý nechce platiť taxikárovy a radšej sa rýchlo zdvíham než ma premôže blbá nálada. Keď vyrazím z chaty na chvíľu si spomeniem na Martinské hole a Rotundu o polnoci na MF100. Pohyb je jediná záchrana, zakaždých okolností.  Zaraďujem bežecké prvky, aj sa mi zdá, že bežím akosi ľahšie než v prvej polovici, síce terén dole skôr pripomína šmykľavku, ale čo, aj to je len pohyb a aspoň si vynahradím absenciu poriadnej lyžovačky. Ešte pred Cetunou sa roztrhla obloha a ukazuje sa azúro.

Od Javoriny je trasa rovnaká, akú si pamätám a tak viem, čo si kde môžem dovoliť a snažím sa pridať.  Na kopci ROH ma príjemne prekvapí tajná občerstvovačka v podaní “Páleník” family s výbornej ponuky si vyberám kávu a ďalšiu rundu Rumu alebo Umu? Na pána. Ide sa mi zas o poznanie ľahšie. Rýchlo prebieham Lubinu, Hrušové a stále dúfam že do Višňového prídem ešte bez čelovky. To sa mi už nepodarí a na kontrole pod Vaďovským vrchom ju vyťahujem aj pre vlastnú bezpečnosť aby som sa v zbehu nerozpľaštil v bahennom kúpeli. Pribieham na kontrolu, kde panuje skvelá atmosféra, rum tu mením za Jacka Danielsa a pár porcií skvelej slaniny doplnenej soľou a už sa teším na záverečnú pasáž, singláč až na “Veľkého Plešivca”, ktorého sme dávno premenovali  na “Prašivca”, si vlastne celkom užívam.

IMG_1029Predčasne som sa tešil, na čistý zbeh, ale Jack je ešte so mnou a čerpám energiu z jeho zlatej sily. Dokonca sa snažím aj do kopca pobehnúť. Cesta do Šípkového, po iné roky blativá, je tento rok nakoniec príjemne porastená trávou a tak cez pole krásne bežím. V Šípkovom ma prekvapí posledná živá kontrola. Dostávam pečiatku a po pohári kofoly sa porúčam, predsa len ma už Gabika čaká v cieli a nechcem sa zbytočne zdržovať. Ešte dostávam možnosť voľby, do Vrbového poľom alebo po ceste. Logicky vyberám po ceste,  blata bolo už dosť. Prichádzam spokojný do cieľa ešte pred polnocou s časom 17:15 a už ma tam nejakú hodinu čaká Gabika v družnej debate s Honzom, tak si dávam len malé pivko a padáme do penziónu do postele. A keď si to tak spätne uvedomujem, zdá sa mi akoby to počasie zintenzívnilo samotný zážitok z tejto akcie.

 

Dnes sa hľadá ultra

na margo spokojnosti Lazovky.  O Lazovke samotnej neskôr.

Každou jednou účasťou hľadáme niečo na tom ultra, Adam hľadá objektívom, inokedy vlastnou hlavou na trati. Aj my hľadáme, strácame sa v lese, nachádzame seba, prekonávame nástrahy počasia alebo vlastnej slabosti. No, nehľadáme odpoveď na dne organizátorskeho prázdneho taniera s chlebom od masti.

Teraz, keď nemôžem behať, v pozícii lotosového kvetu ticho závidim Zbyňkovi, ako sa sťažka dvíha z kresla a so stuhnutými nohami si ide po zaslúžené pivo. Spomínam na veľa akcií, ktorých sme sa zúčastnili, na prvé ráno na stovke, s oparom a novým dňom pred nami, spomínam na mokré nohy, ktoré som 120 kilometrov zabárala do kysuckého snehu zas a znova, kvôli jedinému. Cieľu? Koncu? Začiatku niečoho mystického? Ani neviem prečo, ale potom sedím s Honzom na zemi a smejeme sa spolu na historkách z ciest, z ultra, zo spoločných akcií a ja si utieram tajne slzy v pološere lebo sa mi za tým všetkým cnie. Ale ani jedna slza smiechu alebo nostalgie nepadla za smietku jedla, ktoré sme nedostali, alebo ktorá sa nám neušla. Za každý jeden zážitok som vďačná predovšetkým organizátorom, že majú chuť obetovať kopec času na úkor aj niektorých nevďačných duší, ktoré sa dožadujú dotazníka spokojnosti. Súhlasím, s diplomom o prekonaní vlastnej slabosti a zdolaní trate,  odovzdávať dotazníka spokojnosti organizátora s výkonom jednotlivých účastníkov. Posúdenie jeho výkonu, pripravenosť na trať, dodržiavanie pravidiel a etiky bežca na trati. Za nesplnenie stanoveného percentuálneho limitu, výlúčenie účastníka do odvolania, prípadne s možnosťou nápravy po polroku.

Som vďačná za bežeckú aj dobrovoľnícku činnosť, spoznávam nových ľudí a vytvárame novú históriu. S nimi z vás opadáva stres a rastie dobrá nálada. Nie ste si istí, či všetko klapne k spokojnosti všetkých, ale v závere ste radi, že ste to prežili.

Punkáči, nevzdávajme to a skúsme sa vyrovnať predovšetkým sami so sebou a zabaviť sa s ostatnými na trati, aj keď nie sme servisovaní ako závodníci formule 1 v pitsope.  Pri hľadaní ultra môže prdnúť šľacha, žalúdok alebo niekomu v bedni, ale s trochou veľkorysosti a pokory nájdeme na tom ultra viac ako len kus žvanca.

 

iné potulky

V októbri som dostala nové Fénixy 3, v garmin kalendári som tak získala záznamy o dĺžke kroku, intenzite tréningu, VO2 Max a s hrudným pásom som zažívala opätovné zblíženia. Nie vždy sme si rozumeli, ale behalo sa nám spolu dobre. Na kopček za domom vybieham najradšej, pri dobrej kondícii som na vŕšku za 33 minút pri priemernej tepovej frekvencii 150-170 úderov. No ku konci roka, keď sa kondícia mala zlepšovať, som najrýchlejšie vybehla za 37 minút, s prechodom do chôdze niekde v poslednej tretine. Nasledujúce dni som volila výbeh do polí, žiadne kopce len rovinka. Hrudným snímačom som chytala mimozemské signály, inak si 209 úderov za minútu neviem vysvetliť. V podprsenke začalo byť akosi tesno, tak som hrudný pás radšej nechávala doma. Spomalila som, a aj keď som do kopca viac chodila ako behala, les je moja radosť a nenechala som si beh znechutiť. Radosť sa   dokonca znásobila. Najskôr som upodozrievala anémiu, že sa vracia a nasadila som viac železa. Podozrenie sa rozplynulo po  pozitívnom teste a ja som v  kopcoch začala premýšľať o tréningu v tehotenstve. Skúsila som sa poradiť s internetom, najskôr v materskom jazyku. No stránky pre tehotné sú odstrašujúce svojim farebným stvárenením, jazykom mentálne slabších jedincov a radami, ktoré chcete veriť, že sa šíria internetom zo srandy. Skúsila som angličtinu aj nemčinu a výsledky začali byť o niečo uspokojivejšie. No niektoré stránky s americkou doménou sú presne ako výsledky volieb, naznačujú vznik slabomyseľného národa.

Nakoniec som to vzdala. Doktor nenamietal na bežeckú záťaž nič, ale on si ani o káve nemyslí, že by mohla nejak zvlášť škodiť. A tak skúšam na sebe počas nasledujúcich mesiacov, čo znesieme. Riadim sa opäť pulzom, lebo to je zatiaľ jediný signál, ktorý dostávam.  Viac chodím ako bežím, ale doma hlásim, že si idem zabehať. V konečnom dôsledku polovicu vždy odbehnem. Okrem toho si neviem zvyknúť na slovo joggovať alebo poklusávať. A tak behám, najradšej v Adidas Kanadie, kedysi s goratexom, dnes už po goratexe nie je ani stopy, ale sú pevné, nie je mi v nich zima, lebo nohy mi mrznú, akoby telo prekrvovalo len oblasť brušnú. Do letovej fázy sa s nimi nedostanem, aby som bola fér, váhou topánky to nebude. A čo neodbehnem, aspoň odchodím. Fenix 3 mi prináša pravidelné záznamy o nachodených krokoch,  a teda nesledujem len objem kilometrov alebo prevýšenie, ale akúkoľvek pohybovú aktivitu. Nazačiatku, v prvých týždňoch nevedomého tehotenstva, sme vyrazili na skialpy. A to bol posledný lyžiarsky víkend sezóny. V záznamoch mi ostáva 30-40 kilometrov v bežeckých teniskách. Priemerná rýchlosť 8 až 9 minút na kilometer, podľa toho, aký strmý je kopec alebo ako  veľmi je zľadovatelý povrch. V kalendári máme stále poznačené ultra, len nie trail, ako po iné roky, ale ultrazvuk. Srdcom ostávame stovkári, no ja sa k stovke blížim, akurát pulzom. Pri meraní tlaku, ktorý ostáva nízky ma šokuje pulz, 78 v kľude. Pri pohybovej aktivite je  140 tepov odporúčaná maximálna hranica v tehotenstve. Ja sa na stodvadsať dostnem poľahky, len čo zistím, že už nemám marhuľový jogurt. No pohybujú sa medzi nami aj také budúce matky, ktoré zvládnu ťažký tréning až do piateho mesiaca, ja som v prvom trimestri a snažím sa hýbať tak, aby mi ostala radosť zo života a kontakt s prírodou. Svieži a ľadový pocit z behu v bielej krajine je nádherná predohra k jedlu bez výčitiek, a teda nie len to. 😛

Stravu nekomplikujem, keďže som 17 rokov vegetarián, respektív 7 rokov pescetarián, stravujem sa zdravo a pestro (nie od slova pesce). Míňam letné zásoby z mrazničky, plnej domácich potravín zo záhrady, predovšetkým tých zelených. Strukoviny a vajcia sú v kurze, teda vajcia sú naozaj  jednotka. Bylinky ostávajú v komôrke. Majú svoju čarovnú moc, ktorú v tehotenstve nechcem riskovať od stimulácie maternice až po nebezpečné látky, ktoré blokujú účinky progesterónu, napríklad milovaná dobromyseľ. Ostávam verná len šípkovému čaju, baze a lipe. Ale čaj vlastne nepijem už vôbec.

Chýba mi dáviaci reflex. Dobrá vec, keď behám stovky, väčšinu potravín tak dokážem udržať v tele, od občerstvovačky po občerstvovačku. Intuitívne jem, čo mi chutí a čo si telo pýta, rozumieme si zdá sa dobre, žiadna potrava sa zatiaľ nepýtala von. Ale prišla som o čuch, jedlo z milosrdnosti necítim, aspoň nie intenzívne.  Mäso stále smrdí a čerstvo vyúdené klobásky  od otca v komore nemôžu visieť, ale chýba mi radosť pri varení, nemám nos, nemám chuť stáť hodinu pri hrncoch. Ostáva mi len neurčitý hnusný pocit, ktorý neviem zahnať ani vodou. Nevadí, zatiaľ je všetko, zdá sa, v poriadku. Zbyněk trénuje a ja ostávam v pohybe, objem naberáme obaja, len každý niekde inde.

Zápisky Mičurínov 3

19. február 2017

Chceli by sme chystať prvé priesady, ale sneh v záhrade nás brzdí. Prestávame dúfať, že parenisko zahájime v prvé marcové dni. Zima sa nám zdá dlhá a neústupná. Aj vinič sme strihali na snehu.  Dúfame, že  mladé hlavy viniča prežili holomrazy do -15° v posledné dni minulého roka, keďže snežiť začalo až v januári. Záhrada začala naozaj o odpočívať pod desaťcentimetrovou pokrývkou, ktorá sa drží aj posledné februárové dni. Ďateľ nám od hladu vyďobal dve veľké diery do úľa, sám sa do vnútra nemohol dostať, no radi by sa prišli ponúknúť sýkorky. Zbyňek obe diery elegantne zakryl latkami a nám neostávalo nič, len čakať na prvé prelety včiel, či vôbec nejaké prežili. Sme úzkostliví a ustarostení, domáce zvieratá sme ešte nemali a veľmi nám na chlpatých včielkách záleží. Cez vianočné sviatky som v studenej dielni s kladivom a vŕtačkou majstrovala nové rámiky do úľov. Zbyněk mi pripravil muster a s dôverou mi zveril nebezpečné nástroje. Nehet na ukazováku mi konečne začína odrastať, ale toto zranenie mám z inej voľnochvíle. Pri príprave triesok som si sekerou jemne zaťala do prsta. Také rany sa hoja rýchlo, ostatne časom pribudnú nové.

03. marec 2017

Tak predsa len, sme v záhrade a pracujeme v prvých ozajstných lúčoch slnka. Zbyněk rýľoval už len v krátkom tričku, ale vzduch je chladný, hoci slniečko príjemne hreje. Včely lietajú a pri prvej zbežnej prehliadke včelstiev sa zdajú pri sile, hlavne dvojka prezimovala v zdraví, doďobaná jednotka je o niečo v menšom počte, ale všetko teraz záleží od matky. Do krmítka sme im dali medové cesto, ich prvé kŕmenie. V parenisku sú už šaláty a redkvičky, rovnako tak aj skleník som prekyprila a nasadila prvé semiačka, skôr než prídu papriky a rajčiny.

Cesnak začína vystrkovať svoje zelené rožky a onedlho môžem čakať na prvú jarnú cibuľku, ktorú som sadila prvý marcový víkend. Cesnak, čo sme sadili zo semiačka minulý rok sa objavuje v záhone a bude ho treba opatrne pretrhať od buriny. A aby sme záhradu pripravili na výsadbu investovali sme do novej hračky. Rotavátorom Zbyněk prekypril aj vinohrad, kam plánujeme zasadiť rajčiny. Semiačka už sú zasadené a prvé rastlinky čakáme o pár týždňov,  uvidíme ako sa nám tentorok bude dariť a či budeme ospevovať vinohradnícke rajčiny. Naše plány na ďalší rok v záhrade začínajú mať jasné obrysy, plánujeme a tešíme sa na veľa práce, driny a radosti, ktorú nám prináša naša zem.

02. apríl 2017

V priebehu troch dní rozkvitli stromy, zlaté kríky a všetko obletujú neúnavné včielky. Teplota cez víkend vystúpila k letným výšinám, 21°C. Pri úprave záhradných tratí nás obletujú čmeliaky, tak aj tento rok dúfame, že majú svoje hniezdo v našich starých múroch. Ríbezľovú alej sme okopali a zahnojili krasvkým hnojom, teda granulami.  Našli sme ešte narýchlo miesto pre dva nové stromy. Vysnívala som si mandľovník, aj kvôli kvetom pre včely a aj kvôli plodom, pre nás, obsahujú užitočné minerály a oleje. Uvidíme, či sa im bude dariť v našom kraji neďaleko vinohradu, ktorý Zbyněk nie len preryl rotavátorom, ale aj vyviazal v prvý aprílový víkend. Do riadkov som zatiaľ za pomoci Zbyňka a jeho pekelných strojov zasadila mrkvu, druhý hrášok a priesady kalerábov.

Cibuľa a cesnak už krásne vytvorili zástupy zelených cíbikov. Minulý rok na jar, sme zasadili cesnak zo semiačka a tento rok, keď sa objavil v trati, Zbyněk ho elegantne obišiel rotavátorom, preplela som ho od suchej trávy a tešíme sa na úrodu. Zatiaľ, sa zdá byť cesnaková. V skleníku a v parenisku pomaly budeme zbierať redkvičky a špenát, hoci je šalát akýsi zabrzdený, dúfam, že čoskoro bude na stole s grilovanými špecialitami. Grilovaciu sezónu sme zahájili aj výsadbou chmeľov k drevenej strieške od grilu. Zbyňek na jeseň, až pozbiera úrodu vlastných chmeľových šišiek, chystá uvariť pivo nevýdanej kvality. V bylinkovej špirále vykukol zo zeme ligurček a minuloročný estragón, rozmarín síce zrmzol, ale alchemilka sa utešene rozrastá, s timiánom tvoria stálych obyvateľov špirály, ostatné pomaly dosadím, až predpoveď bude priaznivá a nezničí nám úrodu ako minulý rok.

01. máj

Chladné dni a mrazivé rána ešte nie sú ani zďaleka za nami. Na prvého mája slnko svitlo novým nádejam, aj keď orechy zmrzli a marhuľa tiež, zatiaľ sa tešíme na jablká a ríbezle. Prvé kaleráby počas mrazivých rán zmenili farbu, ale zatiaľ sa držia vzpriamene v radách po dvoch. Špenát vysádzam do vonkajších záhonov, pri večernej grilovačke sa ho nevieme nabažiť. Rekdvičky majú nádhernú cyklaménovú farbu, štipľavú chuť a sú chrumkavé k zblázneniu. Z rukoly odŕham lístok po lísktu, vysadila som ju na jedno miesto v skleníku, rastie v hustom trse a v šaláte je to najlepšie korenie. Vysadili sme už aj uhorky na vonkajšie stanovište, mrkva ešte ani nemukla a sme plní očakávania.

19. máj

Teplota sa už týždeň drží nad 20°, cez deň. Mrazy dúfam načisto pominuly a záhrada sa bez obáv môže rozbehnúť. Orech sa pomaly zelená, ale žiaľ plody ani tento rok nebudú. Nezúfame, nádej nám dodávajú včely, ktoré sa vďaka repkovému polu za potokom rozbehli k zblázneniu. Pozeráme úle každý týždeň a smelo dokladáme rámiky. Nadstavili sme medník a treba nám medomet opraviť, lebo keď už nás mrazy nevytočili, vytočíme možno za pohárik medu na zimu. Každý máme svoje plodisko a medník, sledujeme kondíciu včiel a matky a obaja pristupujeme k včelám experimentálne, skúšame rôzne prístupy k zakladaniu nových rámikov do plodišťa a preskupujeme do medníka. Veľa sa radíme s Matúšom a veľa vecí snáď časom pochopíme na vlastnej koži. Sú to úžasné stvorenia, my dvaja skôr pôžitkári, tak ich nechceme upracovať k smrti, včela totiž nepozná v práci mieru.

Preskupujeme aj kompost. Rozobrali sme štvoročný kompost a založili nový. Vrchná vrstva poslúžila ako základ pre nové kompostovište a od stredu berieme humóznu hlinu na výsadbu cukín, hokkaido a presádzanie rajčín.  Priesady rajčín aj paprík sme nakoniec kupovali na trhu, v našom 17° stupňovom byte sa nám nepodarilo dopestovať skoro nič, okrem rôznych druhov čili, ktoré sme nakoniec premiestnili do skleníka, kde od Apríla bolo teplejšie, než u nás v byte.

V záhonoch nachádzam okrem buriny aj prvé lístky repy červenej, nepreplievam, aby som nevytrhala nenapadné rastlinky. Užívame si najmä špenát, šaláty a štipľavé redkvičky z pareniska a zo skleníka. Pikantné a chrumkavé, biele, či červené stále ich máme na tanieri dosť.

Chceli sme sa tešiť na egreše, ktorých plody boli prvé z ovocia, žiaľ opäť nám ich napadla pleseň. Otec nám nachystal odrezky z jeho kríka, dúfame, že budú odolnejšie, keď pochádzajú z Javorníkov. O chvíľu by mohli byť maliny, a v malinách zakvitla baza, ale na tú pôjdeme niekam do lesa, aby bolo dosť na sirup, bazolé a čaj.

image

Na záhrade pribudli noví obyvatelia, kosačka s krátkou životnosťou. Zbyněk im nachystal veľkorysú ohradu, čím sa snažil ochrániť aj ríbezle aj malé stromky. V prvé dni sú ovečky zmätené, ukazujú nám len talent a chuť na parkúr. Prvé ráno nás zobudili s bekotom pod oknami, keď preskočili 1m vysoký plôtik, aby nás o pol siedmej prišli pozdraviť, sú veľmi spoločenské a chceli byť aj pri našich raňajkách. No uvidíme, skončia na grile len nevieme, či nie o niečo skôr, než sme plánovali.

50 km Štiavnickýmy vrchmi

Dosť bolo zimného odpočinku, zdalo sa, že sneh tiež pomaly mizne a nám sa rozbieha další ročník diaľkových behov v podaní SVK Ultratrail. Nečakane zrušená kysucká stovka takmer zhatila plány v bežeckom kalendári, ale organizátori TK Filozov nachystali 50-ku na rozcvičku v Štiavnickych vrchoch, volume 2.

Keď už ultra nie je tak úplne punk na Slovensku, vzali sme to tentoraz na pánov aj my. V penzióne Richňava sme sa vyspali do ružova. Zbyněk pripravení na pretek a ja pripravená na občerstvovačku do Hodruše.

Ráno sa pri Počúvadle už od ôsmej zbiehali známe tváre, parkovisko plné a slnko v plnej paráde žiarilo do nového dňa. Prvých 15 kilometrov čakalo na bežcov vskutku behateľný paradajs. (Ten s výšľapom prišiel až na 33 kilometri). V Hodruši-Hámroch sa hodovalo, v ponuke bolo ovocie, slané, sladké, čaj, voda, chleba s nutelou, masťou aj na sucho ak by sa niekomu žiadalo. Prvý ultrák ani nemal záujem sa zdržiavať, nakoniec, aby neostal v inzulínovom šoku na Kerlingu, vzal si aspon kúsok ovocia. Zbyněk prišiel prekvapivo desiaty a mal naozaj výborný rozjazdový čas. Bála som sa, aby neprepálil, už som ho na trati nebrzdila, no ten sa na chlpatých krídlach rozletel do štiavnického kraja s takou chuťou, až som mu závidela tú radosť. Občerstvili sme každého kto sa zastavil a za hudby Parova Stelara vyprevádzali na cestu ďalej. Keď sme občerstvovačku zabalili, prepravila som sa aj s dvoma plzničkami na Červenú studňu, kde sa o pretekárov starali ďalší obetaví dobrovoľníci. Zbyňka som stihla a pivkom napojila, aby  opäť dostal krídla. Trochu sa posťažoval, že sa prežral v Hodruši syra a na 15 kilometroch sa trochu vytrápil do kopcov, našťastie trať poznal z prvej edície a stále si držal pekný čas. Do cieľa ostával Paradjs, Tanád a nádherný trail, o ktorom v bežeckej tónine spievali viacerí. Zvlnený mierny padáčik do cieľa a slnko stále na oblohe. Do cieľa dobehol v čase 6:48. Krátka previerka zimného tréningu, dopadla na výbornú. Od organizácie, cez počasie a mnoho známych ľudí, kamarátov sa vydarilo úplne všetko. Ani mierny poprašok snehu na trati nevadil. Desaťročnica lazovky sa blíži a treba makať ďalej, tak zatiaľ do zbehania.

IMG_4046

Medovníčky, peprníčky

Pri katarínskom prebehu sme mali blato až za ušami. Prvá adventná svieca horí a mne treba chystať výzdobu. Medovníčky sú na stromčeku a vo vianočnej váze najkrajšie, tie z drevených foriem od rezbára sú plné pokoja a trpezlivosti, lebo sa zahráte nie len s tuhým cestom, ale aj s formičkami samotnými. Oneginovsky sa aj žiť ponáhľam, ale nie pri pečení, v čase očakávania zimného slnovratu som aj ja spomalila, (žiaľ aj na trati, asi regenerujem). Frankie hrá opäť svoj vianočný jazz a ja pečiem medovníčky.

Teda peprníčkom, kdysi plných pepře.  Zmes korenia je možné kúpiť, ja si tú svoju pripravím sama v mažiari. Pri zmesi hocičoho sa mi vybaví nákladná loď plávajúca z Indie,  keď z paluby do treťotriednych vrecúšok pozametajú bordel z paluby. V mojom mažiari bolo nové korenie, aníz a škorica. Základ cesta tvoria med a múka. 400 g medu som zohriala s 50g masla, pridala múku asi 450 a hnietila varechou, kým cesto nebolo hladké. Dve vajíčka som zmiešala s 100 g zvyšnej múky a korenia. Spojila som obe cestá a hnietila ďalšiu hodinu. Keď je med teplý vajíčko sa nedá pridať, preto som cestá rozdelila. Hmota je tuhá a chce to veľa sily, chlapskej sily, tak ako kedysi, keď pernikármi boli chlapi. Tri dni odpočinku a späť k tvrdej robote. Rozvaľkať. Po troch dňoch žiadna sláva, ale všade je kľud a dokonca začalo mrznúť a sem-tam padne aj vločka, alebo dve. Rozvaľkané cesto vtláčam do drevených formičiek a vykrajujem.  Pečiem na včelím voskom vymazanom plechu 4-5minút. Aj keď nie sú dokonalé, sú voňavé a chutné.

Myslím, že medovníčky sú tvrdé preto, aby ostali visieť na stromčeku aspoň do sviatku zimného slnovratu.

Javornícka 100, vol. 3 2016

Späť na trať organizovaného preteku neznie pre mňa nijak lákavo, ale Javorníky su domov, chalúpka sa ako občerstvovačka osvedčila, bol záujem o pivko so Zbyňovarne a niekedy netreba veľa premýšľať jednoducho sa ísť opäť rozbiť na obľúbenú trať, aj keď októbrová varianta ma lákala ešte menej. Potom nasnežilo, ľudia sa začali odhlasovať a keďže nie sme žiadne bábovky začali sme sa aj tešiť.

img_0473

Pivo sme zaniesli na štart a vlakom sme sa presunuli do Čadce, postretali sme v telocvnični opäť veľa známych aj nové tváre, ponaháňali sme sa s Ursou, nezničiteľným psíkom a na stovku v októbrovom zimnom počasí sme ani nemysleli, ráno sa zbalíme, pôjdeme sa prebehnúť, prejsť a obžrať na trati Čadca – Lysá pod Makytou. 105km a prevýšenie doteraz neviem. Hoci sa J100 vyvíja náš pekný čas 15:41 sme neplánovali prekonať. Niekde pred Zákopčím sme stretli Ivana, kamarát, ktorý hoci veľa rozpráva a sem tam sa samo-naserie, ale je to bušič a má stále, čo povedať. Spolu nám trať odsýpala, ale predsa len som chlapcov trochu terorizovala. Chcela som za svetla odbehnúť, čo najväčší kus, lebo z noci mám rešpekt, kilometre plynú inakšie, zmätenie čaká za každým rohom a okolie je plné vnemov, ktoré sa vám menia v hlave na vlastné príbehy. Nemám z tmy strach, len jej moc neviem odhadnúť. Ivan teda musel strategicky pristupovať ku svojim cigaretkám, šúľal v urino pauzách a na hrebeňoch, aby nezdržoval.

Pri voľbe bežeckej topánky som veľmi nemala na výber, všetky sú zjazdené, ale brooksy pure grit sú moje najmilšie, majú skoro 3000 km nabehaných a dezén je skôr na cesty, no kanadie šetrím až na Kysuckú, ak by sme zase išli. Zúžitkovala som svoje skúsenosti z ostatných bežeckých tratí a tanečným krokom som väčšinu pádov ustála, i keď dva-či-trikrát som ľahla v dojme nového prvku na parkete. Nezlomil ma ani výstup na Javorník, ani Krkosteny alebo Makyta, i keď výstup to bol nekonečný. A vôbec sme boli radi, že sme v tej hmle napredovali, hoci nie vždy sa nám darilo, mňa trápil žalúdok pred Portášom, kde som naozaj musela zúbožene vyzerať, Ivan sa trápil na Makytu a Zbyňek zas posledné kilometre. Ale spoločne sme došli do cieľa a cieľovú whiskey sme neodmietli a ani sprchu. Ráno sme zavreli Beňadín, rozlúčili sa so skvelými ľuďmi a ich strašidelnými historkami z občerstovačky, zbalili výčap a nechali sa pozvať od môjho ocinka na skvelý domáci obed.

Jasné, že bolo dobre, vždy je. Skvelí ľudia, kamaráti, známi toľko radosti, že vás ani nohy nemajú kedy bolieť. SVK Ultra Trail ide cestou profesionality, na komornosti neubúda, ale policajti na prechode prechodcov, sa mi zdali priveľa ako aj jedla, ale robia si svoju robotu dobre. Za to všetka česť a klobúk dole.

Rýchlik Zoška – Bratislava

Kto Karpaty pozná, má ich rád, organizuje sa tu veľa bežeckých podujatí a veľa kilometrov sa dá natočiť v miernych kopcoch, nám tuná na dolniakoch.

Rýchlik Zoška prefrčí, teda ak máte natrenóvané, inak je to vyhliadková jazda, cez krásne vrcholy Skalnatú, Somár, Koňské hlavy samé tromfy Malých Karpát. V rýchliku skvelí ľudia podávajú samé dobroty a vôbec všetko je super, len päťdesiatka tak nejak bolí viac ako stovka, ale zase ostal nám voľný večer.

Ráno sme vyštartovali do krásneho slnečného dňa, ten gýč muselo niečo zlomiť. Najlepšie mňa na trati. Skalnatú som ako-tak prežila so cťou, na Pezinskej Babe sme sa nezdržovali, išla som si veselo po svoju krízu, asi som sa nemusela tak ponáhľať, možno čakala v lese, pred Salašom na niekoho iného a  kurňa sadla na mňa. Do Neštichu hotové utrpenie, do kopca nevládzem, z kopca ma chytajú kŕče. Nemám rada reporty z behov, kde si ľudia vylievajú srdce, aké koliformné baktérie nechali roztrúsené na trati, a tak sa nebudem rozpisovať o svojom stave, a vôbec, nedalo sa mi ani poriadne grgnúť.

V Neštichu kontrolovali tajné aj netajné heslá a zo mňa neuvážene vyletelo: Každý somár chce ísť na UTMB. Veci sa mi lepšie pamätajú v slovných obrazoch.  Nechcela som nikoho uraziť, to len kontrola UTMB bola zrovna na Somárovi, vlastne sa to ponúklo samé. Aj my sme boli pred pár rokmi na TDS, v rámci UTMB, super skúsenosť, ľudia makajte a reprezentujte, to len, že je aj veľa iných pretekov. Od Neštichu po Mariánku žiadna sláva, aj keď som pookriala pri chlapcoch spod Malej Fatry. Žiaľ len chvíľu, pred Bielym krížom sa na mňa Zbyněk, ktorý sa musel so mnou hrozne nudiť, ustarostene pozerá ako doktor na pacienta pred exitom. Nedáme si pivo vo Včelíne. Jedno sme si dali na poly, teda na lúke a táto spásonosná myšlienka nám uľahčila zvyšnú, skoro 20 kilometrovú trasu. Začali sme viac bežať a v Marianke, Zbyněk nelenil a objednal jedno pre každého. Už sme sa neplánovali flákať a do cieľa sme chceli doraziť aspoň so cťou. No, dorazili sme a to je hlavné. Čas nič moc, ale beháme pre seba a na nič špeciálne netrénujeme. Len občas zavítame na akcie SVK  Ultra, záruku stále zlepšujúcich sa pretekov, hoši (myslím chlapcov aj dievčatá: orgov a dobrovoľníkov) robíte to skvele. Ďakujeme za čas, ktorý obetujete, aby sme sa všetci mohli stretnúť, zabehať a pokecať si s kamarátmi.