Potýkajúc sa s nedostatočným množstvom železa, potrebného na prenos kyslíka do srdiečka a do svalov vypekám samé blbosti od radosti. Dúfam, že budú chutiť.

Olivový olej/hera, múka, vajíčko a mak (veľa maku) a soľ. Vymiesiť a vyvaľkať.

Užitočnosť makovej hlavice ocenia, nie len mamičky pre príliš hlučné deti, ale aj bežci. Mak je zdrojom železa a vápnika. Obsahuje všetky dôležité látky na podporu krvotvorby, každé zrnko posúva horských bežcov bližsie k výšinám.

dobrú chuť